Antes de que un órgano manifieste una enfermedad orgánica, presenta alteraciones en su funcionamiento mandando señales al organismo, las cuales, en ocasiones, nos son difíciles de identificar.
Al igual que ante una patología cardíaca se presentan signos de alerta en el brazo izquierdo, el hígado puede reflejar sus disfunciones como dolor en la espalda a nivel dorsal (zona interescapular) y en el hombro derecho.
Esta relación entre ambas estructuras se da por varios factores:
Los sistemas que fijan el hígado a las estructuras que lo rodean. Nuestro hígado no está suspendido en la cavidad abdominal sin más.
La inervación del órgano y de la cápsula que lo rodea, íntimamente relacionadas a nivel estructural con la inervación de la zona dorsal y del hombro derecho.
El contacto directo que tiene el hígado con el diafragma. Son estructuras vecinas.
Así que, ante la aparición de estos dolores articulares, que se presentan de manera progresiva y sin traumatismo previo, tendríamos que preguntarnos si nuestro hígado está desempeñando sus múltiples funciones de manera correcta. No nos debe sorprender que, en el interrogatorio habitual en la consulta del osteópata, se añadan preguntas dirigidas a buscar signos como ictericia, fatiga, sensación de hinchazón, náuseas o vómitos, prurito (sobre todo en piernas), orina oscura y heces blancas, dolor en cuadrante superior derecho del abdomen, migrañas, vértigos, problemas oculares…
Si sospechamos de la causa hepática, además del diagnostico médico y osteopático tanto a nivel estructural como visceral, no podemos olvidarnos de una base o complemento nutricional, comenzando con un tratamiento de desintoxicación del hígado para facilitar su descongestión y mejor funcionamiento, y la incorporación de hábitos nutricionales saludables, primando el consumo de frutas y verduras y limitando o suprimiendo el consumo de todo alimento tóxico para este órgano.
LIMPIEZA HEPATICA
Evitar y/o tratar de restringir su consumo al mínimo de manera general, los siguientes alimentos:
💚Café.
💚Grasas de mala calidad, frituras, embutidos.
💚Bollería, galletas, postres lácteos, helados, y en general dulces elaborados.
💚Carne roja, embutidos, comida basura.
💚Lácteos.
💚Xenobióticos (sustancias químicas como herbicidas, pesticidas, fármacos…).
💚Dieta estrictamente sana:
Alimentos alcalinos.
💚Productos lo más ecológico posibles, especialmente los de origen animal.
💚Comer un poco menos de lo normal (sin pasar hambre).
💚Un día a la semana tratar de comer solo fruta, o verdura, tipo papaya, piña, manzana, alcachofa… e infusiones depurativas
💚Ejercicio físico.
Plantas depurativas:
💚Cardo Mariano.
💚Rábano negro.
💚Diente de león.
💚Té verde.
Verduras y hortalizas en general
💚Verduras de hoja verde.
💚Brécol, espinacas crudas, berros, col rizada, endibias, rúcula, judías verdes, pepino, apio, pimientos dulces, espárragos frescos, zanahoria.
💚Alfalfa germinada, perejil.
💚Aguacate y almendras.
💚Lima, limón, pomelo, frutas de temporada bajas en azúcar.
💚Infusiones: té verde…
💚Cúrcuma, jengibre.
💚Patatas con verdura (para bajar el IG de la patata).
💚Vinagre de manzana.
💚Aceites de buena calidad.
💚Sal marina.
💚Estamos para Ayudarte Juntos construyendo un Mundo Saludable💚
Visitamos en nuestra tienda virtual:
No hay comentarios:
Publicar un comentario